Zdravý životní styl, osobní koučink, profesní koučink, nastolení vnitřního klidu, recenze, semináře, doplňky stravy, cvičení, poradna, zdravá výživa a informace, které jinde nenajdete..

Proč vznikl portál Buď v klidu?

Každý primárně řeší fyzično, nikdo se už nezaobírá tím, jak důležitá je právě řídící jednotka, což je mozek.. Mozek nejede na vzduch a taktéž “požírá” určité živiny, které potom chybí..

Jsme v uspěchané době a neumíme dostatečně relaxovat a odpočívat a mozek dostává hodně zabrat. Dříve člověk pracoval na poli, byl celý den na sluníčku, udělal si “to svoje” a neměl tolik stresu, jako máme dnes.. V dnešní době je těch implusů tolik, že nevíme co dřív.

Hlavním problémem je i to, že v dnešní době jsou naše priority úplné jiné, než byly dřív… kariéra, mít hodně peněz, vlastnit barák, či byt, vlastnit slušné auto a pak někde v pozadí je rodina a děti. Což je samozřejmě špatně. Nicméně se není čemu divit, už od mládí nás do toho okolí tlačí.. “dobře se uč, ať máš dobrou práci a máš hodně peněz”, “udělěj si vysokou, ať máš lepší uplatnění na trhu práce a něco ve svém životě dokážeš..” Honíme se za kariérou a vidinou peněz a zapomínáme na ty základní hodnoty, kterými by měla být především vlastní spokojenost a spokojená rodina. Je jasné, že v dnešní době to bez peněz nejde a pracovat prostě musíme.. Ale zastavme se na chvilku a položte sami sobě otázku.. “Jste opravdu štastní?”

Náš mozek nechce po nás nic jiného, než to, abychom celý život “profetovali” na nějakém euforickém stavu. Ať už je to závislost na adrenalinu – adrenalinové sporty, vorkoholismus nebo na endorfinech – sex či sport, nebo na dopaminu – láska. V dnešní době si neustále vytváříme samé umělé euforické stavy, protože nám správně nefunguje hlava.. 9 z 10 lidí hlavu v pohodě nemá, protože nevíme jaké živiny přijmout, nevíme jak odpočívat, nevíme jak regenerovat, máme velké množství stresu, špatně spíme, hlavou se nám motá million myšlenek. A tím vším oslabujeme svoji imunitu a jsme pořád nemocní (mnohdy se to dostane až do toho nejhoršího možného stadia), jsme bez energie, nedokážeme se porádně koncentrovat, naše memoralizace klesá, nejsme soustředění, jsme podráždění,..V dnešní době chaosu je spousta lidí depresivních, nespokojených sami se sebou, a to všechno se samozřejmně odráží i v našem chování k ostatním..

V posledních několika letech je ohromných nárust spotřeby antidepresiv, nárust sebevražd, rozvodů, násílí a mnoho dalšího..,protože mnozí z nás neví, jak naladit správně “řídící jednotku”, abychom byli v pohodě sami se sebou. Nevíme a neumíme si nastavit priority, raději zavíráme oči, před některými skutečnostmi, protože “nás se to vlastně netýká”..Mnoho z nás, ani nevnímá svět okolo sebe.. Každý si jede tu svou.. Moc nás netrápí strarosti a problemy ostatních.., Je nám všechno celkem, tak nějak jedno, důležité je, že se máme relativně dobře a vše ostatní je nám celkem ukradené.. Ládujeme se hormonální antikoncepcí a pak se dívíme, že nemůžeme mít po tricítce děti. Jsme závislí na antidepresivech a bez nich si už těžko dokážeme představit život. Tělo krmíme samou chemií, ať už v podobě léků nebo si vybíráme, ne zrovna ideální, potraviny..

Našim cílem je především ukázat lidem, jak postupovat, aby ladacos mohli odstranit a cítili se v rámci možností v pohodě. Aby začali vice přemýšlet o některých věcech. Potom bude fungovat i všechno ostatní.. partnerské vztahy, naše pracovní výkonnost, případná redukce tuku a mnoho dalšího. Ale co je nejdůležitejší.., budete spokojeni sami se sebou..

Kdo z vás si dokáze představit, že bude 7 dní bez sportovní aktivity? Když se cítíte na prd, tak vyrazíte běhat nebo do fitka.. pak se chvíli cítíte líp, ale po nějaké době to na vás zase padne.. Kdo z Vás miluje svou práci a v posledních několika měsících, či letech byl v práci víc jak doma? Kdo z vás umí vypínat mozek a nedělat vůbec nic?  

Proto jsem se rozhodla spolupracovat s Danem a s mnoha dalšími, proto pořádáme semináře a různe akce i víkendové soustředění, na kterých se dozvíte další hromadu zajimavých informací. Není v mých silách každému z vás to napsat, tak proto tento portal, kde se postupně budete dozvídat, jak na to, abyste byli v rámci možností v pohodě ..

A potom jde samozřejmě všechno mnohem líp, ať už partnerské vztahy, mate fungující rodinu, vase změna životního stylu bude snažší, protože to nebudete až tak řešit.. atd.. 

Miru Bílá - specialista na transformace - snížení tělesného tuku